Эффективность – есть функция отношения результата к затратам на получение этого результата. Этот курс про то, как в высоком ритме жизни и при большой ответственности за принимаемые решения руководителю добиться получения наилучшего результата при минимуме затрат времени, сил, нервов.

Всякий руководитель обеспокоен эффективностью процессов и людей, которыми он управляет. Но из поля внимания руководителя может выпадать его собственная эффективность. За бизнес-успех руководитель порой платит собственным здоровьем. Найти рецепты собственной эффективности – рецепт не только высоких достижений в работе, но и долголетия.

СОСТАВ КУРСА

Вебинар 1. Самоорганизация

Определение приоритетов
• Анализ имеющегося у каждого временного ресурса.
• Описание ключевых областей собственной жизни.
• Карта личных долгосрочных целей.
• Матрица приоретизации долгосрочных целей.
• Как заставить себя что-то планировать?
Персональные различия в отношении ко времени
• Различия в восприятии времени.
• График персональной биологической активности.
Инструменты планирования
• Правила планирования.
• Планирование в ситуации многозадачности.
• Инструменты планирования на каждый день.
• Основные типы поглотителей времени.
• Методы работы с поглотителями времени.
+ Серия практических заданий.

Вебинар 2. Стресс

Механизмы стресса и эмоционального выгорания
• Стресс: почему у зебр не бывает язв, а у человека могут быть?
• Гормоны счастья и гормоны стресса.
• Эмоциональное выгорание: динамика развития.
+ Серия практических заданий.

Вебинары 3-5. Эффективность

Инструменты профилактики стресса и выгорания
• Пять компонентов (векторов), которые должны быть учтены при формировании устойчивости к стрессу.
• Вектор 1. Формирование ответственности за себя и прокачка решимости - методы.
• Вектор 2. Развитие уверенности в себе, своих силах и внутреннего локуса контроля – методы.
• Вектор 3. Воспитание деятельности и раздувание огня здорового экспансионизма – методы.
• Вектор 4. Тренировка восприимчивости к новизне и дерзости начинать с нуля – методы.
• Вектор 5. Энергетичность (где, как, за счёт чего брать/ увеличивать личную энергию и силу) – методы.
• Анализ проблем, мешающих развитию эффективности, определение причинно-следственных связей и выявление корневых проблем.
• Формирование личной системы сбалансированных показателей. Составление индивидуальной программы развития эффективности.
+ Серия практических заданий.

Форма обучения
Дистанционный курс.

После каждого вебинара участникам высылаются методические материалы и даётся серия домашних заданий на практическую отработку изученных методов.

Эффективное управление

Длительность
5 вебинаров длительностью по 1,5-2 часа (при необходимости вебинары могут быть разделены на более короткие фрагменты).

Аудитория
Руководители всех уровней управления.

Цель курса

  • Изучение и отработка методов повышения эффективности управления временными ресурсами.
  • Отработка методов борьбы с эмоциональным выгоранием.
  • Составление персональной системы развития эффективности.

Результаты для участников

  • Совершенствование навыков самоменеджмента.
  • Освоение механизмов профилактики стресса и эмоционального выгорания.
  • Составление индивидуальной программы развития эффективности.

ЗАЯВКА НА СЕМИНАР

Заявка отправлена. Спасибо! Я свяжусь с вами в ближайшее время.

Ваше сообщение было успешно отправлено

ЗАЯВКА НА ТРЕНИНГ/СЕМИНАР/ВЕБИНАР/СТРАТСЕССИЮ

Заявка отправлена. Спасибо! Я свяжусь с вами в ближайшее время.

Ваше сообщение было успешно отправлено

ЗАЯВКА НА КОУЧИНГ

Заявка отправлена. Спасибо! Я свяжусь с вами в ближайшее время.

Ваше сообщение было успешно отправлено

Задайте вопрос

Спасибо! Ваш вопрос отправлен.

Ваше сообщение было успешно отправлено

Свяжитесь со мной

 Телефон/WhatsApp: +7 (985) 640 30 90
 Почта: krasnorutsky@yandex.ru
 Время для связи: 8.00-22.00