Эффективность – есть функция отношения результата к затратам на получение этого результата. Этот курс про то, как в высоком ритме жизни и при большой ответственности за принимаемые решения руководителю добиться получения наилучшего результата при минимуме затрат времени, сил, нервов.
Всякий руководитель обеспокоен эффективностью процессов и людей, которыми он управляет. Но из поля внимания руководителя может выпадать его собственная эффективность. За бизнес-успех руководитель порой платит собственным здоровьем. Найти рецепты собственной эффективности – рецепт не только высоких достижений в работе, но и долголетия.
Вебинар 1. Самоорганизация
- Определение приоритетов
- • Анализ имеющегося у каждого временного ресурса.
- • Описание ключевых областей собственной жизни.
- • Карта личных долгосрочных целей.
- • Матрица приоретизации долгосрочных целей.
- • Как заставить себя что-то планировать?
- Персональные различия в отношении ко времени
- • Различия в восприятии времени.
- • График персональной биологической активности.
- Инструменты планирования
- • Правила планирования.
- • Планирование в ситуации многозадачности.
- • Инструменты планирования на каждый день.
- • Основные типы поглотителей времени.
- • Методы работы с поглотителями времени.
- + Серия практических заданий.
Вебинар 2. Стресс
- Механизмы стресса и эмоционального выгорания
- • Стресс: почему у зебр не бывает язв, а у человека могут быть?
- • Гормоны счастья и гормоны стресса.
- • Эмоциональное выгорание: динамика развития.
- + Серия практических заданий.
Вебинары 3-5. Эффективность
- Инструменты профилактики стресса и выгорания
- • Пять компонентов (векторов), которые должны быть учтены при формировании устойчивости к стрессу.
- • Вектор 1. Формирование ответственности за себя и прокачка решимости - методы.
- • Вектор 2. Развитие уверенности в себе, своих силах и внутреннего локуса контроля – методы.
- • Вектор 3. Воспитание деятельности и раздувание огня здорового экспансионизма – методы.
- • Вектор 4. Тренировка восприимчивости к новизне и дерзости начинать с нуля – методы.
- • Вектор 5. Энергетичность (где, как, за счёт чего брать/ увеличивать личную энергию и силу) – методы.
- • Анализ проблем, мешающих развитию эффективности, определение причинно-следственных связей и выявление корневых проблем.
- • Формирование личной системы сбалансированных показателей. Составление индивидуальной программы развития эффективности.
- + Серия практических заданий.
Форма обучения
Дистанционный курс.
После каждого вебинара участникам высылаются методические материалы и даётся серия домашних заданий на практическую отработку изученных методов.
Длительность
5 вебинаров длительностью по 1,5-2 часа (при необходимости вебинары могут быть разделены на более короткие фрагменты).
Аудитория
Руководители всех уровней управления.
- Изучение и отработка методов повышения эффективности управления временными ресурсами.
- Отработка методов борьбы с эмоциональным выгоранием.
- Составление персональной системы развития эффективности.
- Совершенствование навыков самоменеджмента.
- Освоение механизмов профилактики стресса и эмоционального выгорания.
- Составление индивидуальной программы развития эффективности.
Численность группы
12-16 человек.